Colchonete Athletic 1000 x 600 x 35mm D18

O Colchonete Athletic 1000 x 600 x 35 mm, possui o tamanho ideal para exercícios de solo, tanto em academias, estúdios e em casa. Possui uma ótima espessura com de 35 mm, proporcionando conforto sem comprometer a  estabilidade, assim como sua densidade D-18 com espuma mais macia, adequada para conforto em atividades de baixo impacto, reabilitação e alongamento.

O Colchonete Athletic possui várias aplicações, segue abaixo, alguns destes:

1. Treinamento Funcional

• Uso: Apoio para exercícios de solo, como prancha, abdominais, flexões, burpees e mobilidade.

• Exemplos:

  • Prancha ventral ou lateral

  • Agachamento com deslocamento e apoio de joelho

  • Mountain climbers

• Benefícios:

  • Protege joelhos, cotovelos e coluna durante movimentos de impacto moderado.

  • Garante maior estabilidade e segurança em exercícios de transferência de peso corporal.

2. Fisioterapia e Reabilitação

• Uso: Exercícios de mobilidade, fortalecimento específico, consciência corporal e reeducação postural.

• Exemplos:

  • Exercícios de ponte para glúteos

  • Mobilizações pélvicas e de quadril

  • Exercícios de equilíbrio em apoio unilateral

• Benefícios:

  • Superfície macia ajuda a reduzir o impacto nas articulações sensíveis.

  • Ideal para pacientes pós-cirúrgicos ou com dor crônica, como lombalgias ou condromalácia patelar.

3. Pilates Solo (Mat Pilates)

• Uso: Apoio confortável e seguro para movimentos de controle corporal e mobilidade articular.

• Exemplos:

  • Roll up / roll down

  • The Hundred

  • Alongamentos passivos e ativos

• Benefícios:

  • Acolchoamento suave evita desconfortos durante o rolamento da coluna.

  • Proporciona feedback tátil sem atrapalhar a propriocepção.